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朝起きてからゆっくりと動作をはじめることはとても重要です。

一方で朝はあまり時間がないのも事実です。

起きてからゆっくり動作して短時間で出かけるには手順をできる限りシンプルにする必要があります。

このためには、寝る前にきちんと準備することが必要です。

子どもの頃、ふだんはなにも準備しないで寝て、朝ばたばたと準備して遅刻しそうになる時がある一方で、遠足の前の夜はきちんと準備して、着替えを必要以上にきれいに畳んで枕もとに置いて寝た。、、あれです。

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