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昨日のイベントも無事終了しました。

仕事の内容が変わったり、急に忙しくなった時でも、あたふたしないで自分でコントロールすることがとても大事だと感じました。

1日を通じて良く考えてゆったりとした行動をすることを心がけたいと思います。特に朝の始め方は重要で、朝ごはんを食べて内蔵の働きをスタートし、体温を徐々にあげていくことが大事です。

朝ごはんを食べずに、起きていきなり猛スピードで1日をスタートすることは慎みたいものです。

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